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人物專訪
我冬泳，我健康
????2018年12月31日午夜，寒風(fēng)凜冽的馬桑溪，暖意融融的滑石灘。
????當晚，一場“跨年游”游泳活動在這里舉行，來自我區(qū)長江游泳隊的幾十名“浪里白條”揮臂暢游，用特殊的方式喜迎新年到來……
????其中，有一位耄耋老人的身影格外引人注目，個字不高，肌肉結(jié)實……他叫卿德武，今年80歲，是游泳隊的骨干之一，在他的影響下，一些年輕人紛紛加入進來——在這個冬天，擊水中流、搏浪大江！
????老人狀態(tài)堪比年輕人
????當晚的滑石灘，像過節(jié)一樣。從晚上9點開始，來自我區(qū)的冬泳愛好者就云集于此，盡管已是數(shù)九寒冬，但這里的氣氛卻被營造得如盛夏一般。
????篝火晚會，唱歌跳舞……這是今年最后的游泳盛宴，顯然誰都不愿意錯過。歡呼和吶喊，在這場歡聚里，人人已經(jīng)不分你我。當習(xí)習(xí)的江風(fēng)吹得人心曠神怡時，數(shù)百人的雄性荷爾蒙彌漫在沸騰的喧囂中。
????現(xiàn)場，卿德武熱情地招呼著大家，他的一舉一動都向大家傳遞著一種陽光、健康的信息，吸引著在場的人投去羨慕的目光。
????帶著一顆澎湃的心來，自然要把激情蕩漾在江里。11點40分，活動開始，作為第一組下水的參賽隊員，卿德武“撲通”一聲，第二個跳下水，他似乎一點也不覺得寒冷，徑直向終點沖去。
????盡管靠近岸邊有些小浪，加上天黑如墨，卿德武依舊“閑庭信步”，引得岸上的觀眾為他吶喊助威。
????“這爺爺好能干哦！”一名觀眾說，自己比卿爺爺小近50歲，但身體狀態(tài)還不如他老人家，有點汗顏。
????身體一度告急冬泳找到自信
????“其實，我有現(xiàn)在的狀態(tài)，還得感謝游泳，尤其是冬泳！”上岸后，卿德武沒有打寒顫，微笑中透著一股自信。
????卿德武退休前是一名教師，年輕時就喜歡鍛煉，但和冬泳結(jié)緣，還得從兩年前說起。
????卿德武從小就喜歡游泳，而且參加工作后還經(jīng)常在業(yè)余時間過一把“癮”。但成家后，由于工作繁忙，一度中斷了這種愛好，“畢竟游泳受時間、場地、天氣等因素的限制?！鼻涞挛湔f。
????后來，他用跑步代替了游泳，雖說枯燥一點，但效果也還不錯。這種鍛煉方式直到他進入古稀之年。
????進入七十歲后，尤其是最近兩年，卿德武感覺身體狀況大不如以前，一些疾病也紛紛找上門來，“整天都病怏怏的，人也打不起精神！”那段時間，老人身體飽受著難以讓人想象的痛苦。
????一次偶然的機會，卿德武聽朋友說，大渡口有個游泳協(xié)會，會員長年堅持在長江邊鍛煉，“當時聽到很高興！”
????他說，雖然那時已經(jīng)接近秋天，氣溫開始下降，但還是毫不猶豫地選擇了這項運動，直到現(xiàn)在，“只要一天不游就不舒服！”他笑著說。
????他帶動寫歌譜曲贊健兒
????卿德武健康的生活方式潛移默化地影響著身邊的人，在他的帶動下，一些原來不太喜歡鍛煉的朋友也加入到冬泳行列。
????在這支冬泳大軍中，有幾位是才加入冬泳隊伍的新隊員，他們看上去陽光、健康……但殊不知，有段時間，由于缺少鍛煉，他們的健康狀況每況日下。
????“游泳和陸地鍛煉的感覺完全不同，水中身心得到了徹底放松，感覺免疫力一下就調(diào)動起來了，仿佛身上的病一下沒有了！”大家一致表示。
????為了抒發(fā)自己對冬泳運動的熱愛，卿德武還自己作詞作曲，寫了一首《冬泳健兒之歌》，現(xiàn)場帶動大家一起演唱，激越雄壯的歌聲穿透夜空，響徹云霄……
????現(xiàn)在，每天下午，不管刮風(fēng)下雨，卿德武準時就會出現(xiàn)在滑石灘，游上一陣。
????“卿老師是我們的標桿，有了他，我們堅持游泳鍛煉的信心更增強了，希望我們在他這個年齡，也能有如此好的狀態(tài)！”望著老人的背影，幾位泳友感嘆道。
????溫馨提示
????冬季由于氣溫低，室內(nèi)外溫差大，而人體關(guān)節(jié)相對脆弱，下水前，一定要把各個關(guān)節(jié)活動開，以防游泳過程中發(fā)生抽筋。此外，晚上水溫更低，入水前更要充分擦身，以使機體適應(yīng)冷水的刺激。
????（記者 陳藝軍）
