陪跑師 全程護(hù)航長(zhǎng)跑新人 4563631

????（記者 王雯）運(yùn)動(dòng)衣、太陽鏡、黝黑的皮膚、矯健的身姿，在夏日炎炎的大渡口公園跑道上，記者一眼就從人群中認(rèn)出了陪跑師程雪，成為一名陪跑師，與她健身教練的職業(yè)有著密不可分的關(guān)系。

????擔(dān)心沒有掌握正確的跑步姿勢(shì)傷了膝蓋？或者沒人監(jiān)督、打氣，自己跑著跑著就去了燒烤攤？陪伴或訓(xùn)練跑步愛好者跑步的陪跑師便成了新興職業(yè)之一?！爸哉f這個(gè)行當(dāng)新，是因?yàn)橄啾葌鹘y(tǒng)健身房的訓(xùn)練私教，戶外陪跑是一種比較小眾的體育消費(fèi)，但隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平不斷提高，近年熱愛跑步的人越來越多，尤其是參與馬拉松的人群快速增長(zhǎng)，也造就了陪跑師這個(gè)行當(dāng)?shù)臒衢T。”程雪說，自己2006年參加半程馬拉松比賽，跑進(jìn)2小時(shí)還能領(lǐng)到運(yùn)動(dòng)鞋，如今報(bào)個(gè)名都要擠破頭，誰要是中簽了馬拉松，都還要搶先發(fā)個(gè)朋友圈炫耀一下。

????據(jù)了解，陪跑師分為專職和兼職，目前后者占多數(shù)。程雪介紹說：“我通常利用晚上或周末時(shí)間進(jìn)行教學(xué)，每小時(shí)收費(fèi)20-60元不等，在某寶或者一些公眾平臺(tái)可以掛出自己的陪跑價(jià)格、路段、時(shí)間，就會(huì)收到陪跑約請(qǐng)。除了單個(gè)學(xué)員，還帶領(lǐng)一些參加品牌商或公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的學(xué)員，一般是數(shù)萬元的打包價(jià)，具體看項(xiàng)目而定?！?/p>

????記者采訪了解到，目前從事陪跑師需要具備的條件和素質(zhì)，包括是否跑過馬拉松，參賽的年數(shù)、成績(jī)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)如何，是否掌握跑步最新資訊等，目前還沒有具體可量化的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)或上崗資格證等。學(xué)員訴求大致分為幾類：一是剛?cè)腴T尋求健康或減肥瘦身；二是曾經(jīng)跑步受過傷想尋找正確方法的；三是想?yún)⒓玉R拉松或提升成績(jī)；四是想提高體能參加徒步、越野等戶外活動(dòng)，同時(shí)拓展社交圈。

????“陪跑師并不是大家想象中很枯燥的帶著學(xué)員悶頭跑上10公里，寓教于樂不可或缺。最重要的是教會(huì)大家正確的跑步姿勢(shì)，以及如何挑選一雙合適自己的跑步鞋，并找到一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的理由。其實(shí)，跑步并沒有多么神奇和奧秘，戶外運(yùn)動(dòng)也沒有那么艱難和可怕，快與慢，強(qiáng)與弱，在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂才是最重要的。”程雪說，這也是一個(gè)陪跑師在不斷繞著地球跑中得到的最大樂趣。